Anche quest'anno la nostra Associazione ha deciso di proporre un corso di informatica. Quest'anno il corso è stato strutturato in mini corsi di 4-8 ore ciascuno che verteranno sui programmi principali del pacchetto Office, vale a dire Word, Excel e Powerpoint, e sul fotoritocco, utilizzando il programma gratuito Gimp, con la possibilità anche di seguire i singoli moduli a cui si è interessati.
Le lezioni si terranno nell'aula magna della Scuola dell'Infanzia di Virle Piemonte, saranno di 2 ore ciascuna, in orario serale (dalle 20.30 alle 22.30) del mercoledì e avranno inizio il prossimo 25 gennaio.
Di seguito vi riportiamo la locandina con maggiori informazioni sui corsi:
Come sempre vi invitiamo a partecipare numerosi, ma tenete presente che i posti sono limitati... quindi affrettatevi!
Anno nuovo, vita nuova ...ma i corsi di ginnastica proposti dall'Associazione Turistica Basso Lemina continuano!
I corsi iniziati lo scorso anno riprendono ma sono comunque aperti a chiunque fosse interessato a partecipare, secondo i seguenti orari:
GINNASTICA DOLCE E POSTURALE
è un allenamento specifico per migliorare la postura del corpo. ha lo scopo di sensibilizzare e tonificare la muscolatura dell'intero apparato muscolare, con l'obiettivo di mantenere tutti i segmenti scheletrici ben allineati, in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici.
Inizio corso: Martedì 10/01/2017 – dalle ore 17:30 alle ore 18:30
Frequenza il MARTEDI’ e il VENERDI’ - per un totale di 30 ore
(30 lezioni da 60 minuti)
ZUMBA E POTENZIAMENTO ADDOMINALI
è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica; quest’anno viene integrato con il potenziamento degli addominali.
Inizio corso: Lunedì 16/01/2017– dalle ore 19:00 alle ore 20:30
Frequenza ogni LUNEDI’ – per un totale di 25,5 ore (17 lezioni da 90 minuti)
ALLENAMENTO FUNZIONALE E PILATES
Lezione volta a modellare il corpo con esercizi concentrati sui muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato ed essenziale a fornire supporto alla colonna vertebrale. la lezione statica rinforza tutte le fasce muscolari della schiena facendo acquisire consapevolezza del respiro; quest’anno viene proposta con l’associazione di esercizi dinamici di fitness volti a tonificare la figura.
Inizio corso: Martedì 10/01/2017- dalle ore 19:00 alle ore 20:30
Frequenza ogni MARTEDI’ – per un totale di 22,5 ore e (15 lezioni da 90 minuti)
Di seguito comunque trovate la locandina e il programma più dettagliato dell'attività:
Locandina dei corsi
Programma dei corsi
Vi invitiamo come sempre a partecipare numerosi!
